La dépendance aux boissons alcoolisées se développe progressivement. Les optimistes croient que les boissons extrêmement fortes sont dangereuses.
En évitant l'usage du whisky, qui coûte cher, des jeunes, souvent tout à fait respectables, dans des conditions familiales confortables, assis sur le canapé devant la télé, le soir, se relaxant avec une bouteille d'une boisson pétillante.
Il est alors presque impossible d'abandonner l'habitude de l'esclavage. J'aimerais arrêter d'abuser, mais comment arrêter de boire de la bière tous les jours par eux-mêmes, commencent-ils à penser, en remarquant un gonflement, un ventre énorme.
L'article contient des conseils sur la façon d'arrêter la bière la nuit, une boisson dangereuse et insidieuse qui se fait passer pour un plaisir inoffensif.
L'effet de la bière sur le corps humain.
Le brassage s'enorgueillit d'une histoire millénaire. Cependant, l'inimaginable s'est produit : la boisson, considérée comme naturelle, est devenue alcoolique.
Peu de fabricants nationaux valorisent leur réputation et proposent un produit de qualité.
Très souvent, la bière est une boisson addictive avec des conséquences désagréables pour la santé. Il vaut mieux ne pas boire au début, mais la boisson alcoolisée après le travail, le soir, est généralement consommée par des jeunes, réunis en entreprises.
<1_img_centerxx>Les hommes plus âgés ont soif de boire, se rassemblent dans le garage et organisent des pique-niques. Parfois, vous pouvez voir une fille marcher dans la rue avec une poussette, et à côté d'une bouteille, il y a une canette de bière.
Dans la société, des stéréotypes se sont créés grâce aux publicités selon lesquelles il est inoffensif pour la santé de se faire plaisir à la maison avec une boisson sombre ou légère à faible teneur en alcool. Les discours convaincants des spécialistes du marketing, la publicité engageante et engageante créent l'illusion d'un moment amusant avec un verre à la main.
Cependant, derrière la romance imaginaire, il y a l'envers du hobby, que le constructeur connaît, mais cache la vérité. Vous cherchez des informations sur la trahison d'un remède?
Considérez d'abord les problèmes causés par l'alcoolisme lié à la bière, puis comment vous débarrasser de la dépendance, comment arrêter de boire de la bière tous les jours avec des amis, seul ou avec vos propres enfants.
La teneur moyenne en alcool de la bière est d'environ 3-6%, nettement inférieure à celle du brandy, de la vodka et du vin. Cependant, l'éthyle y est présent et, surtout, la force est toujours légèrement sous-estimée.
Par conséquent, le corps reçoit une part considérable d'alcool, puisque la boisson pétillante est consommée en quantité décente. Deux bouteilles de bière par jour après le travail suffisent pour créer une habitude.
Ensuite, vous aurez envie de boire plus souvent, plus, ce qui conduit au développement de la dépendance. Il est presque impossible de s'arrêter, de s'arrêter, de s'éloigner, d'arrêter de boire, beaucoup passent à la consommation de boissons fortes plusieurs fois par semaine.
Ayant décidé de se débarrasser de la dépendance, réfléchissant à la manière d'arrêter de boire de la bière tous les jours, il n'est pas superflu d'énumérer les signes de dépendance :
- le repos sans bière devient ennuyeux ;
- la quantité de houblon consommée est en constante augmentation ;
- plus d'un litre de boisson claire, foncée, non alcoolisée ou forte est bu par jour ;
- l'intoxication est observée progressivement;
- le ventre grossit;
- gueule de bois le matin;
- à la fin de la journée de travail, un dîner est prévu.
L'alcool n'est jamais inoffensif.
Lorsqu'il pénètre dans le corps avec de la bière, l'alcool détruit les organes, les systèmes :
- les cellules du cerveau meurent imperceptiblement, ce qui devient la cause de l'échec scolaire et professionnel;
- le dysfonctionnement du système nerveux - la passivité est remplacée par l'agression, l'apathie, le détachement apparaît;
- le dysfonctionnement ekrétile progresse rapidement;
- le système cardiovasculaire fonctionne à un rythme tendu, ce qui use le cœur, détruit les vaisseaux sanguins et entraîne une perte de tonus.
Comment se débarrasser d'une dépendance
Dès le début de l'habitude de boire de la bière, un homme doit réfléchir aux conséquences. Les méfaits de la dépendance sont évidents, il est donc préférable de refuser le prochain verre plus tôt.
Les remèdes maison, votre propre volonté et les recommandations de personnes précédentes qui ont appris de leur propre expérience à quel point il est difficile d'arrêter de boire de la bière vous aideront.
Après avoir pris une décision, vous devez établir un ensemble de règles pour le mois prochain, prévoir des sanctions en cas de violation.
Sachez que ce ne sera pas facile. Si le problème n'est pas résolu immédiatement, vous devrez vous rendre à la clinique. Le médecin vous aidera, mais le traitement professionnel coûtera beaucoup d'argent.
Tout d'abord, il est recommandé d'essayer à la maison les moyens populaires les plus abordables pour arrêter de boire de la bière tous les jours :
- préparez un verre de thé de 2 cuillères à soupe par jour. l. thym, buvez une boisson chaude le matin;
- ajoutez quelques cuillères à soupe de décoction de racine de pain d'épice à la bière;
- lors d'une gueule de bois, offrez à un toxicomane une infusion alcoolisée de céleri, laurier.
Substitution d'habitudes
Le point de départ pour arrêter de boire de la bière par vous-même est de trouver un passe-temps intéressant. Ils commencent généralement à boire pour les loisirs et s'arrêtent lorsqu'ils sont occupés par les tâches ménagères, les soins de la famille et la construction d'une carrière. Une personne doit être sollicitée. Essayez d'aller au fitness, maîtrisez le yoga.
Si vous êtes loin des sports, il est suggéré de faire immédiatement du jogging, du ski d'hiver, de la baignade dans la piscine.
L'alcoolisme féminin de la bière aidera à oublier l'aérobic, la gymnastique. Essayez de rejoindre un club de danse, des cours de langue, de couture.
Trouver une activité nocturne partagée partagée :
- jeux de dames;
- visites d'expositions, concerts;
- promenades dans le parc.
Petites doses en vacances
Il est difficile d'annuler la réunion habituelle avec des amis, où la bière était présente auparavant. Dans des cas exceptionnels, il est permis de tenter un refus partiel de départ. Faites-en le week-end que votre boisson préférée apparaisse sur la table, si votre volonté n'a pas faibli depuis une semaine.
Lorsque vous choisissez une friandise, vous devez lire les données sur l'étiquette, faire attention à la qualité offerte. Mieux vaut autoriser 2 bouteilles de bière allemande ou tchèque chère à base de houblon naturel qu'un substitut bon marché et de mauvaise qualité. Une boisson pétillante de haute qualité en petites quantités est utile, selon les fabricants européens.
Incitation matérielle
Un moyen assez simple et agréable d'arrêter soi-même de boire de la bière, de calculer les coûts. Les chiffres sont impressionnants pour ceux qui boivent pendant de nombreuses années après le travail, en vacances. Essayez d'économiser chaque jour de l'argent qui aurait été traditionnellement dépensé en alcool.
Comptez pendant une semaine, continuez à économiser. Ce n'est pas seulement l'homme qui arrête de boire, mais aussi la femme qui l'a abandonné auparavant. Pour l'argent économisé, il est agréable d'acheter une tenue luxueuse, des cosmétiques et le shopping est agréable pour les femmes.
Elaboration d'un plan d'action
Un élément assez important sur la liste des activités est l'analyse de votre propre vie. En cours de route, vous avez besoin d'un objectif spécifique.
Il est maintenant temps d'élaborer un plan d'action conditionnel sur la façon d'arrêter de boire de la bière. Si vous arrêtez de boire de la bière aujourd'hui, vous ne devriez pas cacher de l'alcool dans le bar.
L'homme est invité à s'asseoir avec sa femme le week-end, à dresser la table avec du thé, des bonbons, à prendre un crayon, à poser une feuille de papier devant lui et à écrire quelques points sur le chemin de la sobriété. Le système proposé fonctionne.
Une liste indicative d'activités :
- Identifier les causes de la dépendance.
- Réduisez votre consommation de boisson à un verre.
- Forcez-vous progressivement à boire de la bière pas plus d'une fois par semaine.
- Passez suffisamment de temps avec votre famille.
L'avenir avec et sans bière
Après avoir appris les nombreuses façons d'arrêter rapidement de boire de la bière tous les jours, il est temps de se mettre à l'écoute d'une vie sobre.
La vie ne sera pas ennuyeuse, monotone. Il sera possible de sauver la famille, de faire le voyage tant attendu, de donner naissance à un héritier en bonne santé.
Dans un effort pour retrouver la santé, en arrêtant de boire, vous devrez :
- ajuster la nutrition;
- le soir, buvez un verre de boisson aux fruits, du jus, du lait chaud, en ajoutant une cuillère à soupe de miel;
- éloignez-vous des entreprises douteuses ;
- définir des lignes directrices pour la croissance personnelle et spirituelle.
Après avoir atteint les objectifs fixés, vous n'avez pas à vous demander constamment comment ne pas boire de la bière tous les jours. Le problème disparaîtra, la santé, l'humeur et le bien-être apparaîtront en retour. Il sera possible de réussir et d'être respecté.
Utilisez des spécialistes pour le traitement de la dépendance à la bière.
Il n'était pas possible de vaincre l'habitude par vous-même dans une maison confortable, en utilisant des remèdes populaires, vous devrez rapidement vous rendre chez un spécialiste.
Les narcologues sont acceptés dans les centres spécialisés, les cliniques privées, les cabinets médicaux, les dispensaires.
N'importe qui peut consulter un médecin de manière anonyme, recevoir des conseils ou suivre une thérapie. Sur la base des résultats des diagnostics et des analyses, un traitement est planifié.
Avec l'aide de spécialistes expérimentés, la dépendance à la bière est traitée de manière moderne :
- réadaptation hospitalière;
- codage;
- hypnose.
conclusion
Réalisant ce que vous avez lu, après avoir pesé les perspectives d'une vie sobre et dépendante, autorisez-vous à être heureux sans bière mousseuse, alcool fort ou mauvaises habitudes.